pausas activas No hay más de un misterio
Si para apoyar el cuerpo en buen estado físico se recurre al control diario, por qué no hacerlo para nutrir la mente en forma con pausas activas mentales.Procurar que no aparezcan dolores lumbares colocando las manos en la zona de las caderas, con los dedos en torno a debajo y presionando las manos alrededor de Delante.8. Yoga de los ojos: Pedimo